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杨帅洪 健身是一种信仰

2016年08月11日 来源:《三月风》

杨帅洪,23岁,成都华阳人,舞蹈教练、健身教练。因2014年一场车祸导致右腿膝关节以下截肢,康复后恢复训练,参加2016年中国健身冠军赛暨健美公开赛并取得前三十名的好成绩。

文  摄影_本刊记者 张西蒙

当杨帅洪穿戴着他的碳纤维右腿假肢,在台上做出一个又一个展示各部位肌肉的高难度动作时,台下的评委和数百名观众被深深震撼 。

在2016年7月13日中国健身冠军赛暨健美公开赛中,失去右腿的成都小伙杨帅洪凭借酷炫的造型和雕刻般的肌肉从90多位参赛者中杀入前30,比赛期间不少健身爱好者对着他竖起大拇指,“这个兄弟就是中国版的‘刀锋战士’!”。

一场车祸带来的变故

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杨帅洪的体型算不上高大魁梧,他的肌肉线条也并非最完美,但只有一条左腿的他无疑是整个健身赛场上的英雄。赛后,杨帅洪迅速穿好衣服,穿上运动裤的他走路与健全人无异,在女友的陪伴下,迅速消失在散场的人流里面。

今年23岁的杨帅洪家住成都华阳,是一家健身房里的明星私教,在2014年之前,他同时带学员们训练形体的舞蹈课程和增强力量的器械类课程。“因为从小身体素质就好,我先是作为一名会员办了卡,慢慢接触到健身教练这个行业。”杨帅洪被健身带来的力量美和向上的精神所打动,放弃了原本的工作,从一名业余健身爱好者,成了一名职业健身教练。杨帅洪领舞的舞台,也正是他梦想的舞台,上面的他,英姿飒爽、阳光俊朗。

就在杨帅洪按部就班地实现着自己梦想的时候,突如其来的变故改变了他的人生轨迹。2014年4月的一天晚上,下班后的杨帅洪坐同事的电瓶车回家,在一个路口碰巧遇到一辆转弯的货车,或许是因为二人处于对方的视角盲区,悲剧发生了。杨帅洪的同事反应快,只是受了点皮外伤,而坐在后面的杨帅洪被货车碾过了右腿。医生告诉他的亲属,因为伤势严重,为了避免整条腿坏死,右腿膝关节以下必须截肢。

“当时从下班到出事再到做完手术醒来,其实我是处于一个失忆的状态,就和你当天晚上做了个梦,第二天早上什么都不记得似的。我使劲回想,隐约能想起一点事情,都是听后来的亲戚朋友讲的。”就在杨帅洪的家人担心他无法接受失去右腿的事实时,杨帅洪的反应打消了他们的担忧。

“我看了看自己的腿,反应了10秒左右,知道关节还在,问题不大。反正已经成为事实了,迟早得接受。我还在想得赶紧养好回去上班。”杨帅洪没流一滴眼泪,甚至没有表现出一丝失落,让关心他的人稍稍松了口气,但作为一个酷爱跳舞的健身教练,失去一条腿,对杨帅洪的打击只有他自己心里最明白。“落差是肯定会有的,住院那时我还在期待某一天能站起来。”杨帅洪说他有两个最大的遗憾,第一是不能再在舞台上跳舞,第二就是让母亲为自己担心。“出事的时候我爸和我姐在成都,我哥赶飞机过来,我妈在重庆,她到的时候我是睡着的,当时什么反应我不知道,她平时是一个挺淡定的人,但后来我不止一次看到她偷偷抹眼泪。”

比美国健身狂人还快的恢复速度

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还没出院,急性子的杨帅洪就已经开始恢复健身,病房成了他的健身房。“因为在医院躺着的时间比较多,全身肌肉开始萎缩,尤其是右大腿,和左腿差距很明显。”杨帅洪让朋友带来简单的健身器械,躺在病床上开始进行康复训练。

从出院到装上假肢,再到重新回去上班,杨帅洪前后花了不到五个月的时间,这个恢复速度比美国残疾健美达人亚历克斯·明斯基还快近两个月,而其中的疼痛和辛苦,在杨帅洪看来不值一提。

“我做假肢花了整整5万元,是比较专业的运动假肢。刚做好的时候医生让我先学站立,第一次穿这个东西真的非常痛,本来应该是要适应一两天才能完全站起来,但是我性子急,站了十分钟就开始扶着栏杆走,半天之后我就拄着拐杖出门了。”杨帅洪惊人的康复速度下少不了他对痛苦的忍耐。截肢面新长的嫩肉接触到假肢的疼痛,无法阻挠他的康复之路。假肢做好的时候是6月左右,酷热的天气让他的假肢腔体里能倒出很多汗水。经过一段时间的适应和锻炼,最后假肢仿若他身体的一部分,穿上长裤完全看不出来是一名残疾人。

虽然不能跳舞,但是杨帅洪依旧不想放弃对健身的爱好。他开始在力量训练上花更多的心思。“出院后少了半条腿,整整少了10斤。”受伤后肌肉萎缩到只有120斤的杨帅洪花了三个月时间又重新长到了140斤。

杨帅洪通过比别人多几倍的运动量,硬是把自己萎缩的肌肉又重新练了回来。因为没有右腿,深蹲、跑步等全身运动他无法完成,有氧运动基本上也不能做,只能做一些力量训练,“跟正常人的训练肯定不一样,下蹲动作到大约90度的时候就是极限了。”杨帅洪说,通过调整姿势或者替代性的训练,他的训练还是能系统完整地进行,甚至比别人练的时间更长,量更大。

比起两年前,现在的杨帅洪一身肌肉结实有力,苍劲的头发整齐地扎在脑后,刀削般的面庞让重回私教岗位的他一举成为健美型男,博得不少学员的青睐,纷纷选择让他辅导健身课程。

“会员们和我相处时间长了,我都会告知他们我的腿有问题。”杨帅洪的学员一脸惊讶:“不可能,你肯定是骗我。”当杨帅洪把运动裤卷起来给学员们看的时候,他们震惊过后纷纷表示没有理由不好好健身了。

“其实我就是抱着很平常的心态。”杨帅洪笑着说:“我都能练成这样,你们也可以坚持。”说罢,他又走向了健身器械。

身体障碍也不能阻止他杀入全国三十强

“作为健身行业的从业人员,必须得去参加比赛,哪怕是一个初学的会员都可以去参加比赛,可以看到更多的高手,树立更宏大的目标。”在训练和康复的近两年时间里,杨帅洪萌生了参加健美比赛的想法,于是有了他杀入全国30强的佳绩。

为了能更好地展现杨帅洪的台风,他的女朋友在赛前还专门用一次性发蜡给他做了银色发型,“她还帮我包装、陪我比赛,把我的右腿涂成了黑色,做了logo。”配合着机械感十足的酷炫假肢,台上的杨帅洪宛如一名未来战士。

“第一次参加这种全国性大型健美赛事,虽然只是三十强,但或许是件好事,找出自己的不足才能有更大的进步。”杨帅洪用这个理由安慰自己的女朋友。“她很支持我健身。”杨帅洪脸上流露着难得的温情。

“她是一名纹身师,我们在同一个微信群里,她可能觉得健身教练对纹身有更大的兴趣,于是加了我微信,刚好我也有纹身的想法。某一天我就去她店里面纹了身。”那次纹身5个小时,也让杨帅洪收获了一份爱情。后来即便他的女友得知杨帅洪的身体状况,还是义无反顾选择和他在一起,并且在健身上给予他很多支持。

杨帅洪展示了他的纹身:在他的粗壮的左大臂上,纹有他养的一只狗和一个哑铃,代表了他喜爱的事物,哑铃更代表了杨帅洪的生命图腾。“我把我觉得有意义的东西都纹了上去。”

目前杨帅洪正准备参加一个视频的拍摄:四川省残疾人联合会邀请他为残疾人拍摄一组短片,教肢体残疾人士如何使用健身器材。他也表示,如果有更多残疾人来请教他健身的问题,他一定会毫无保留地教给对方,因为“身体上的障碍其实没什么大不了的,不影响健身,我想让更多的人知道这一点。”


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