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中国残联首届职工健步走比赛 中国残疾人杂志社夺冠

2013年10月13日 来源:中国残疾人网

(中国残疾人网记者黄婷报道)10月12日早9点20分,由中国残联主办的“快乐运动·健康同行”健步走比赛在大兴滨河森林公园正式开赛。本次活动除了希望营造浓厚的全民健身氛围,增进职工体质,更是为了增强职工的凝聚力和向心力,因此,每个单位参赛运动员10名,至少需包括1名社领导,4名女职工,和1名残疾人领导或职工,选手们可在比赛过程中相互鼓励和帮助,一起完成5公里行程。据了解,本次活动吸引了近200名来自中国残联机关及直属单位、基金会所属在职职工参赛。记者有幸也成为中国残疾人杂志社健步走团队的一员,亲身经历了这个激动人心的赛事。

 
健步走比赛中的中国残疾人杂志社队员。(摄影 罗新欣)

前拥后挤也要抱成团儿

9点,负责人开始清点人数,发放有运动员号码的胸贴,当杂志社10人小团队,放入兄弟单位旁边时,并没有体现出任何优势。我神情紧张的观察和分析后,意识到重任压在了我们4个女运动员身上。男运动员体力强过女运动员,这是毋庸置疑的事实,我们女生中如果有人掉队,则会影响整个团队的成绩。站在我前面的另外3个女生也是一副任道重远的样子,我们低头商量,达成一个共识:在枪响时,我们一定要跟上前面两个走得快的带队男运动员,要确保可以超过大部分人的同时,不让自己被别人的团队分开,赢得一个好的开局。

随着一声清脆的枪响,第一批运动员共8个团队便意气风发的出发了。我们团队属于第二批,将在1分钟之后出发。这时我的心都提到了嗓子眼儿了,我在有限的空间里原地做热身运动,为缓解紧张的情绪。马上轮到我们出发了,我在人群中,不管不顾得紧紧跟着我前面的队友,5分钟之后,我发现身边不少人因体力不支被落下,而我们团队一个不少,我暗自松了口气,心想,也算是取得了阶段性胜利。

独特的自我激励方式

比赛进行到20分钟的时候,我开始气喘吁吁,脚步也变得沉重,不时听见有别的团队在向自己的队友求助,要求领队减缓速度。而我们团队成员并没有因为累而减慢速度,但是心理开始源源不断地接收到来自身体发出的疲惫信号。我们艰难地处在拉锯战中。

为了鼓舞士气,有人打开了音乐播放器。随着音乐的节奏,我们的脚步居然开始慢慢加快。就要追上第一批出发的几个团队了!他们也听见了我们的音乐慢慢逼近,开始加速行走。我队走在最前面的大嗓门儿回头带领大家喊起了杂志社口号:“健步走,健身体!杂志社,创佳绩!”我们心领意会,全体加速,就这样一鼓作气,一个一个的去赶超。期间被追上的人难免会不时奚落我们:“你们干嘛那么卖力?想拿奖品?”“后面的路还长着呢,尤其女同志们,这么个速度很快就没体力了。” ……


走完全程后,帮助肌肉拉伤的队员缓解疼痛。(摄影 罗新欣)

 距离有多远,只有心知道

走了30分钟时,留意到每隔100米左右就有个裁判在检查我们是否有犯规时,我意识到离终点应该不远了,而这时,我的小腿已经疼痛难忍,肌肉紧绷,步子也迈得越来越小。留在最后防止我们掉队的男队友,不时的鼓励我:“再坚持一会就到终点了。”我知道,在这时,千万不能掉队,那样太对不起之前30分钟的所有努力和付出。眼看着别的团队也有一部分人在赶超我们,我们心里嘀咕:“别是哪个团队一个一个的凑齐了10个,不经意间从身边偷走了我们的胜利果实。”于是开始有意识的走起了小方阵,不时来个口号,这时候口号内容有了很大的变化:“1!2!3!,3!2!1!,杂志社,争第一!”。我们满头大汗的传递着正能量,给公园里的路人也留下深刻印象,陌生人热情地给我们喊加油,也有人拿起了手机,拍摄我们整齐划一的走向终点。感受到观众们也将要分享我们的喜悦,当然应该不负众望,那就来个最后一博,豁出去了!大伙不约而同的使出最后的力气,做最后的冲刺。

 
机关纪委书记、工会副主席甄晓宁为中国残疾人杂志社颁发一等奖的奖状。(摄影 柳孔德)

 
杂志社健步走队员们分享胜利的喜悦,并满载而归。(摄影 罗新欣)

训练有素,笑到最后

俗话说得好:“一份耕耘,一分收获。”我们能拿到第一,背后付出了很多艰辛。从杂志社第一次全社选拔选手,到经常性的训练健步走,我们摸索出了怎样能既保证速度,又保证成员不掉队的队形;总结出了怎么鼓舞士气去打开僵局……在这一次次的训练中,我们开始默契的配合,坚持笑到了最后。

后记

通过本次活动,职工们会更加热衷健步走这项活动。简便易行的方式、尊崇低碳的理念、有益身体健康和最小程度的身体伤害等等,几乎是有利而无害的徒步健身活动,会成为健身首选。

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